Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
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1192 kcal
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Fat: 99.66g | Prot: 65.70g | Carb: 2.61g.
Breakfast: Café, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Madero Bife de Chorizo, Ovo (Inteiro). Dinner: TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça de Pernil, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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