Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2016
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128.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2016:
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1307 kcal
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Fat: 105.25g | Prot: 71.70g | Carb: 13.51g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Dori Amendoim tipo Japonês, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil, Madero Bife de Chorizo. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Perdigão Linguiça Suína, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco. more...
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losing 6.2 lb a week
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