Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
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128.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2016:
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1338 kcal
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Fat: 109.94g | Prot: 70.24g | Carb: 16.58g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Alface, Cereal Life Semente de Chia. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Limão, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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losing 3.1 lb a week
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