carmela cassaro's Journal, 14 October 2016

insomma volevo vedere il 76.9 un po delusa ma va bene cosi sperò di vederlo martedi 😰😥

169.8 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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793 kcal

Fat: 27.90g | Prot: 53.16g | Carb: 84.91g.   Breakfast: Land Latte Scremato. Lunch: Parma Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pane di Segale, Mela Verde. Dinner: Mela Verde, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane di Segale. more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...