Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
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132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 September 2016:
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1027 kcal
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Fat: 80.43g | Prot: 60.79g | Carb: 16.17g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Cereal Life Semente de Chia, Sopa de Legumes, Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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