carmela cassaro's Journal, 29 August 2016

bene sono riuscita a mantenere il peso di ieri oggi ci proviamo
168.9 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 August 2016:
436 kcal Fat: 14.67g | Prot: 19.19g | Carb: 58.28g.   Breakfast: Land Latte Scremato UHT. Lunch: Anguria. Dinner: Agluten La Focaccia Toscana, Taleggio. more...
2054 kcal Activities & Exercise: Nordic Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Per ora va tutto OK... O paura che mi assale la mia viglia du cioccolato... Resistero  
29 Aug 16 by member: carmela cassaro
Fatti un gelato al finto cioccolato banana a pezzetti congelata cacao amaro due cucchiaini e qlk goccia d'acqua non troppa se no diventa un frullato tutto in un frullatore un paio di colpetti ed è pronto se la banana è acerba aggiungi una goccia di tic tutto sono solo 120 kcal ;) 
29 Aug 16 by member: kikkodiriso
:)))) 
29 Aug 16 by member: carmela cassaro

     
 

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