Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
209.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2016:
|
2011 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 187.88g | Carb: 212.53g.
Breakfast: Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш Армянский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Армянский, Тонус Овощной Сок, Лаваш Армянский, Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Рис Вареный, Салат Витаминный, Куриное Филе. Dinner: Тонус Овощной Сок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш Армянский, Грудка Индейки. Snacks/Other: Банан, Syntrax Matrix 5.0. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nevredimko's weight history
|