Guilherme Benti 's Journal, 04 November 2015

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed N/A.

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728 kcal

Fat: 24.17g | Prot: 54.46g | Carb: 60.74g.   Lunch: Salada de Maionese, Sushi, Uramaki, Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado, Polvo. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...

3471 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Jiu Jitsu - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...