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24 June 2019
segundo semestre se aproximando e não coloquei nada em prática do que havia planejado para 2019, resultado: 98kg 🤦♂️
minha última refeição do Domingo foi por volta das 22h e hoje só quebrei o jejum com sólidos as 18h, comi um pãozinho, umas bolachinhas e um macarrão com molho a bolonhesa. Parei aí... e vou ver se consigo repetir a dose amanhã e segurar até às 19h..20h... e assim seguir ao menos essa semana para ver se pelo menos dou uma desinchada, sei lá... ta foda segurar a onda na dieta ://
Weigh-in:
216.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
33.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.1 lb a week
10 December 2018
Weigh-in:
212.7 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
29.8 lb
Diet followed poorly
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gaining 0.1 lb a week
07 February 2018
Weigh-in:
208.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
25.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.1 lb a week
17 January 2018
Weigh-in:
211.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed N/A
add comment
gaining 0.5 lb a week
15 December 2017
Weigh-in:
209.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
steady weight
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