Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2015
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178.6 lb
Lost so far: 116.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2015:
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2177 kcal
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Fat: 98.87g | Prot: 107.27g | Carb: 167.46g.
Breakfast: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, Espresso. Lunch: Putensandwiches mit Aufstrich. Dinner: Ouzo, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Buttercremetorte, Maggi Zucchini Moussaka. Snacks/Other: Aldi Bio Studentenfutter. more...
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2904 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Showering - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Toll, daumen hoch von mir
24 Oct 15 by member: Kiaton
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Geht es dir wieder besser? Kannst du wieder Sport machen?
24 Oct 15 by member: Bärle47
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Heute das erste mal im Sport gewesen also am Sa nach der Grippe
24 Oct 15 by member: Baerche
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Und es ist wichtig immer wieder sich selber ins Gym zu ziehen deshalb gehe ich alleine muss mich nach niemanden richten und kann gehen wann ich will ein Team so klein es ist also auch 2 sagt einer ich gehe nicht geht der André meistens auch nicht deshalb selbst ist der Mensch und ich muss mich nur mit meinem Schweinehund rumschlagen Grins
25 Oct 15 by member: Baerche
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Und es ist wichtig immer wieder sich selber ins Gym zu ziehen deshalb gehe ich alleine muss mich nach niemanden richten und kann gehen wann ich will ein Team so klein es ist also auch 2 sagt einer ich gehe nicht geht der André meistens auch nicht deshalb selbst ist der Mensch und ich muss mich nur mit meinem Schweinehund rumschlagen Grins
25 Oct 15 by member: Baerche
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