Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2015:
|
1355 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 70.81g | Carb: 117.33g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Темный Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Devi Marco Какао Растворимый, Котлета Свиная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Роллы Филадельфия, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA STASHINA's weight history
|