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Ja wieder aus dem Krankenhaus raus aber leider mit Schlauch in der Wunde aber vom Gewicht geht es eigentlich gut !
Gym darf ich halt nicht für min 3 Wochen noch und dann auch nur Leicht Training 😀
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175.3 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 September 2015:
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1616 kcal
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Fat: 62.51g | Prot: 98.30g | Carb: 162.34g.
Breakfast: Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, ESN Designer Whey Strawberry, Milch 1,5%, Orthomol Immun. Lunch: Burgerbrötchen, McDonald's Rindfleisch Patty. Snacks/Other: Alnatura Studentenfutter, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Gelatelli Sandwich Eis, ESN Designer Whey Strawberry, Frischkäse, Vollkorntoast. more...
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2627 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
Dann noch gute Besserung. Aber daheim ist es auf jeden Fall schon besser. Krankenhaus ist einfach nichts.
22 Sep 15 by member: Bärle47
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Mach bloss langsam und Sportler nicht zu früh! Wünsche Dir alles Gute.
22 Sep 15 by member: marcothebrain
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Eins nach dem anderen. Ausheilen. Aufbauen. Do one thing at a time Bro. Keep calm. Smile.
23 Sep 15 by member: Caranthir.Telemnar
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Danke für euren zuspruch in den schweren zeiten genau dafür sie diese Foren da , würde am liebsten sagen
Ich mag euch alle super gern oder besser ich mag euch alle Danke
LG
Vom Krankenlager 😄
24 Sep 15 by member: Baerche
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:-) hält die Ohren steif!
24 Sep 15 by member: marcothebrain
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Hey du. Ja mach nur schön langsam und gute Besserung 💐
24 Sep 15 by member: Cocktailnase
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Komm erst mal wieder richtig auf die Beine, lass der Wunde Zeit zum heilen. Für Sport ist immer noch genug Zeit!
24 Sep 15 by member: Northerncity
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Erst auskurieren dann Sport. Gute Besserung
24 Sep 15 by member: SaarPfalz
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24 Sep 15 by member: rohrsen
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Ich weiß wie es dir geht. Bin auch gerade operiert worden und darf acht Wochen keinen Sport machen. :-( Und das als Trainerin nebenbei.... Aber man muss das immer positiv sehen. Danach sind wir so ausgeruht, dass wir richtig powern können :-P Und der Körper erinnert sich ja auch an dein Trainingslevel. :-)
24 Sep 15 by member: Sinschäään
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Ohje, Gute Besserung! :) kann dich verstehen, musste am Knie operiert werden und jetzt bis Januar kein Sport 😭
24 Sep 15 by member: Kiki339
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