Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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129.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
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1479 kcal
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Fat: 68.21g | Prot: 98.05g | Carb: 107.31g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Ninfa Rosca de Calda, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Linguiça Toscana, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pancetta. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ninfa Rosca de Calda, Ninfa Rosca de Calda, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 15.4 lb a week
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