Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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128.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
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1174 kcal
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Fat: 69.19g | Prot: 81.72g | Carb: 51.52g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bolo de banana com farofa e canela low carb paleo. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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