Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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128.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
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1288 kcal
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Fat: 70.04g | Prot: 87.90g | Carb: 70.30g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Polenta (Cozido), Taco Mandioca Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Bacon, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Coco, Tilápia Frita, Batatas Fritas Caseiras, Vitat Feijão Branco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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