Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
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1852 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 119.93g | Carb: 204.72g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Nanica. Lunch: Itambé Doce de Leite com Coco , Kinino Linhaça Moída, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Monster Energy Ultra Paradise, Melão, Lucco Fit Galinhada, Mexerica. Dinner: Turma da Mônica Maçã (135g), Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Torresmo, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Nestlé 100% Cacau em Pó. more...
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gaining 5.1 lb a week
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