Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
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129.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
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1025 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 72.98g | Carb: 34.56g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Dinner: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Doces Forno Velho Doce Colonial de Abóbora e Coco, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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