Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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127.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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1371 kcal
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Fat: 72.18g | Prot: 90.22g | Carb: 84.88g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Taco Beterraba Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Gergelim, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Coco, Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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