Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
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128.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
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1304 kcal
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Fat: 81.55g | Prot: 86.06g | Carb: 51.94g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Iogurte Zero Morango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Peito de Peru Soltíssimo (40 g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Café, Dori Jubes, Dori Jubes, Dori Jubes, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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