Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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129.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
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1409 kcal
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Fat: 86.78g | Prot: 107.18g | Carb: 44.36g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Doce Colonial de Abóbora e Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Taco Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 15.4 lb a week
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