Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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128.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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1116 kcal
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Fat: 67.32g | Prot: 79.00g | Carb: 26.35g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Porco Frita, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Batata Doce Cozida, The New Butchers Espetinho de Frango. Snacks/Other: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 12.3 lb a week
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