Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
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130.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
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1402 kcal
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Fat: 79.65g | Prot: 80.93g | Carb: 86.51g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Mel, Nescau Achocolatado em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Psyllium, Sabor Verde Farelo de Aveia, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Garoto Bombom de Chocolate Ao Leite, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Seara Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Cozido, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Vovó Elza Biscoitinho Misto, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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