Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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131.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
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1396 kcal
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Fat: 80.09g | Prot: 69.18g | Carb: 95.47g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Frutas Vermelhas, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão low carb de alho temperado, Pão low carb de alho temperado, Pão low carb de alho temperado. Snacks/Other: Isabela Bolacha de Leite, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5), Nestlé Bombom Prestígio, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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