Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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131.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
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1506 kcal
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Fat: 90.77g | Prot: 113.49g | Carb: 48.43g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado em Fatias, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Fígado de Porco Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Iogurte Zero Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Chuchu Refogado, Fígado de Porco Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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losing 13.9 lb a week
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