Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
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2371 kcal
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Fat: 130.93g | Prot: 116.29g | Carb: 194.29g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Seara Sambiquira, Carne de Peru Light Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta. Dinner: Carne de Peru Light Assada. Snacks/Other: Limão, Água, Pão Francês, RIO Doce de Amendoim tipo Molecão, Doces União Doce de Amendoim Caseiro, Doces Marcondes Doce de Amendoim, Amendupã Doce de Amendoim Caseirão, Doces União Doce de Amendoim Caseiro, Doces Amendoleve Doce de Amendoim tipo Caseiro, Frimesa Presunto Cozido, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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