Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
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175.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2024:
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1674 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 122.99g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Açúcar, Café, Maçãs Gala, Seven Boys Pão Sovado, Itambé Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lunch: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Azeite de Oliva, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Aurora Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão de Forma, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Suco de Laranja Natural, Monster Energy Ultra. more...
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losing 6.2 lb a week
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