Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
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129.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
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1198 kcal
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Fat: 85.21g | Prot: 75.28g | Carb: 35.22g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Dinner: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Linguiça Toscana. Snacks/Other: Água, Limão, Pudim low carb de microondas, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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