Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 59.46g | Carb: 86.86g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Psyllium, Nescau Achocolatado, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Tirol Leite Integral, Frimesa Creme de Leite, Pavettone baixo carboidrato (*porção +- 105 g), Pavettone baixo carboidrato (*porção +- 105 g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Barriga de Porco, Pele de Porco Pele de Porco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Itália Mia Panetone Gotas de Chocolate. Snacks/Other: Água, Limão, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|