Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 208.02g | Carb: 161.62g.
Pre-Breakfast: CMTech Протеин (30g). Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Оливковое Масло, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Жареное Яйцо, Драники кабачок/батат. Second Breakfast: Cmtech Протеиновый Батончик (Шоколадный Брауни). Lunch: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Свекла Вареная. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат Овощной. Supper: Клементины. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nevredimko's weight history
|