|
Ontem pesei 65,7 na balanca de casa. Na da medica 66,3,, quase 3 kg a mais do que estava ha seis meses. Na epoca estava fazendo com dedicação a dieta. Ontem comecei a tomar o ozempic. Espero que me ajude a retomar o caminho
88,5 cintura
94 abdome
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2023:
|
365 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 24.76g | Carb: 16.71g.
Breakfast: Pão Francês, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|