Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 89.77g | Carb: 39.52g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Dadinho Bala Dadinho, Pão Francês, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Santa Helena Amendoim Crocante, Arcor Bala Butter Toffes, Nestlé Classic Amendoim, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|