Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 87.63g | Carb: 41.58g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Taco Mel de Abelha, Melancia, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Dinner: Taco Mel de Abelha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|