Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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132.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
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1296 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 90.83g | Carb: 35.09g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Alho, Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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