Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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133.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
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1384 kcal
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Fat: 89.60g | Prot: 97.36g | Carb: 39.87g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Aviação Manteiga sem Sal, Pãozinho low carb com castanhas, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Pãozinho low carb com castanhas, Marilan Bolacha Maizena, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 10.8 lb a week
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