Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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134.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
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1359 kcal
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Fat: 88.33g | Prot: 104.96g | Carb: 31.18g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Asa de Frango, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Taco Beterraba Cozida, Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção), Sopa de tomate com bacom e frango (+- 200 ml p porção). Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, São Braz Cappuccino Chocolate, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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