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Bom dia (*∩_∩*)
Tenho um objetivo na vida, para alcança-lo devo cumprir metas e assim o farei, mesmo ciente dos diversos empecilhos. O mundo dá voltas e o tempo passa, fazendo jus ao processo de evolução.
Eric Souza
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174.2 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 March 2015:
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1034 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 114.54g | Carb: 53.65g.
Breakfast: Bolo de Cenoura DUKAN, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Sadia Peito de Peru Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Lunch: Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Alface Americana, Merluza. Snacks/Other: Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Iogurte de Morango Zero, Bonafont Água. more...
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2638 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
05 Mar 15 by member: rogerpaixao
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Força e paciência. .... e se puder, faça que nem Eu .... nunca perca o senso de humor.... ria das adversidades. ....
05 Mar 15 by member: VicenteRS
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Hj já estou mais tranquila, já me estressei mais :) Esses últimos dias meu rendimento caiu, mas tenho consciência dessa caída que ele deu, estou dando uma mexida com o meu metabolismo :)
05 Mar 15 by member: Pamela renelian
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É isso aí Pamela! Também estou nesse barco. Ainda remando meio lento, mas é melhor lento do que parado, né? Foco nas metas e persistência nas ações que o resultado vem!
05 Mar 15 by member: Malucalixto
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O engraçadp é que se pegar exatamente meu peso de sexta feira passada para hj, foram embora 1kg e eu nem vi :)
05 Mar 15 by member: Pamela renelian
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