Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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135.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
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1412 kcal
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Fat: 94.85g | Prot: 94.67g | Carb: 37.05g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Costeleta de Porco. Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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