Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 82.05g | Carb: 31.65g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pif Paf Sambiquira, Linguiça Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Mel de Abelha, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Churrasco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Frimesa Linguiça Fininha, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|