Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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170.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
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2725 kcal
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Fat: 89.98g | Prot: 158.57g | Carb: 317.81g.
Breakfast: Café, Mel, Chá (Infusão), Seara Peito de Peru, Açúcar, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma. Lunch: Frutos de Goiás Picolé de Jaca, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Mandioca. Dinner: Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Ralston Goiabada Cascão, Torta de Banana, Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lindt Lindor Orange, Monster Energy Pacific Punch. more...
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gaining 4.6 lb a week
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