Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2023:
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1384 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 108.09g | Carb: 41.62g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Bolinho de banana e cacau baixo carbo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costeleta de Porco, Taco Costela de Porco Assada. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Sementes de Linhaça, Taco Batata Doce Cozida, Taco Costela de Porco Assada, Costeleta de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Santa Clara Nata, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kellogg's Sucrilhos, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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