Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
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136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
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1318 kcal
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Fat: 86.14g | Prot: 82.25g | Carb: 48.24g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Kellogg's Sucrilhos, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Taco Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Nestlé Nescau, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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