Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
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1420 kcal
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Fat: 94.98g | Prot: 90.60g | Carb: 45.43g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Kellogg's Sucrilhos, Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hershey's Chocolate Branco com Cookies. Snacks/Other: Pão Francês, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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