Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 111.94g | Prot: 101.15g | Carb: 20.75g.
Breakfast: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pif Paf Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|