Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
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1232 kcal
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Fat: 93.42g | Prot: 70.78g | Carb: 25.71g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Amendupã Amendoim Torrado Sabor Alho. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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