Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
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136.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
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1130 kcal
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Fat: 83.23g | Prot: 65.79g | Carb: 29.86g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango, Perdigão Salsicha. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Snacks/Other: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Água, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Aviação Manteiga sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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