Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 88.07g | Carb: 28.66g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Pão Francês, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Pé de Galinha, Perdigão Salsicha, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|