Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
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137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2023:
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1266 kcal
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Fat: 87.06g | Prot: 86.87g | Carb: 29.06g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Pé de Galinha, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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