Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 100.41g | Carb: 28.13g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Polenta (Cozido), Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Myftnesspal Panceta de Porco, Perdigão Salsicha, Frango Assado. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Chuchu Cozido, Myftnesspal Panceta de Porco, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo, Frimesa Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|