Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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135.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
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1162 kcal
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Fat: 91.11g | Prot: 72.16g | Carb: 38.34g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Doces Amendoleve Doce de Amendoim tipo Caseiro, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pancetta, Pé de Galinha. Dinner: Pancetta, Myftnesspal Panceta de Porco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Pancetta, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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