Весы новые еще не приехали, поэтому смотрим на старых пружинных
|
169.8 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2014:
|
2343 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 76.53g | Carb: 333.81g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Smoked Kippered Herring, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Овсяные, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные с Солью, Колбаса Докторская, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, прогулка с собакой - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kobolochek's weight history
|